Lamento que as notícias não tenham sido boas... Tens que continuar com o Duphaston é? Ui, sou péssima com dietas! Mas começa por evitar aquelas comidas mais calóricas, muita saladinha e fazer exercício ajuda (corpo e mente). Bjs
tens meo ó zon? ve na sic mulher, mais ou menos ao meio dia ou uma, nao sei bem... da um programa interessante q t pode ajudar... receitas deliciosas mas mt menos calóricas, para quem quer emagrecer...e há o livro tb... chama-se cook yourself thin...
O segredo é reduzir as quantidades e comer mais carnes brancas. Evitar a carne de porco e comer muito peixinho. E beber agua em vez de sumos. Mantendo esta dieta consegues emagrecer. Mesmo que peques durante o fim de semana.
3 comentários:
Lamento que as notícias não tenham sido boas... Tens que continuar com o Duphaston é?
Ui, sou péssima com dietas! Mas começa por evitar aquelas comidas mais calóricas, muita saladinha e fazer exercício ajuda (corpo e mente).
Bjs
tens meo ó zon? ve na sic mulher, mais ou menos ao meio dia ou uma, nao sei bem... da um programa interessante q t pode ajudar... receitas deliciosas mas mt menos calóricas, para quem quer emagrecer...e há o livro tb... chama-se cook yourself thin...
O segredo é reduzir as quantidades e comer mais carnes brancas. Evitar a carne de porco e comer muito peixinho. E beber agua em vez de sumos. Mantendo esta dieta consegues emagrecer. Mesmo que peques durante o fim de semana.
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